今年は新型コロナウイルスの影響もあり、世の中景気が
悪くなっています。

そんな中でも、会社の目標、自分の立てた目標が達成できる様に、
また個々の人間力、技術力アップをし他所に負けない良い会社作りに
力を入れ、日々努力していきます💪
jun.m
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年末に体操教室で、ラジオ体操講習会を行いました

幼少の頃に教わったラジオ体操とは全く違っていて、間違って
覚えていた様です

それぞれの体操には体を徐々にほぐしていく意味があり、
とても勉強になりました

年もとって、体も固くなってきているので、朝の体操は
とても効果的だと思いました
継続していきます
jun.m
会社で、奥先生の体操教室を行って頂きました。

体操教室と言っても、ストレッチの方法を教えて頂きました。
私はちょうど、この日腰痛でしたが、猫背を治すストレッチを
行った後、腰痛が治まりました☺️不思議😅

年齢も増え身体の衰えが増しましたが、ストレッチを行って
腰痛予防していこうと思います!

jun.m